のがみ泉州リハビリテーションクリニック プール
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リハビリプールの特徴
当院のプールは水深1mでリハビリ専用に設計しており、泳げない方でも安心してご利用頂けます。33℃の温水なので、季節を問わず運動頂けます。
プールスタッフ指導のもと、水の特性を活かした運動を行っています。
クラス単位で皆さんと一緒に運動を行いますので、1人で運動をするのが苦手な方でも安心して運動ができます。
各患者様の状態に合わせた運動プログラムをご提供しますので、無理なく続けられ、 未経験の方でも安全に運動して頂けます。
運動をされている間、常時プール指導員が近くにおりますのでご安心ください。
ビート板やボールなど、色々な道具を使ってのプログラムも多数あり、普段陸上では出来ない運動を行う事により、様々な運動効果が期待できます。
水中運動(プールでのリハビリ)の効果
水中では「浮力」「抵抗」「水圧」「水温」という4つの力が働き、陸上では得られない様々な運動効果を上げることができます。
浮力
腰痛や膝痛などのトラブルを抱えた人でも安全に運動できる!!
抵抗
自分に合った負担がかけられ、陸上よりも多くのエネルギーが消費されるので、効率的に筋力強化ができる!!
水圧
呼吸筋が鍛えられ心肺機能の向上や血液循環が良くなり脚のむくみや肩こり頭痛などを解消!!
水温
リラックス効果大!!ストレッチ効果大!!
プールリハビリテーションについて
プールリハビリテーションについて
無理なく、楽しく、健康的に!を合言葉として、当院では水の特性を利用した30分間の全身運動を提供しています。
①ウォーミングアップ ②メインエクササイズ ③ストレッチ ④クーリングダウン
自主運動時間にもプールスタッフは常時いますので、運動の相談のある方はお気軽にお声掛けください。
また、定期的に整形受診、内科検診を行っており、健康面でもサポートもしていますので、安心してご利用いただけます。
プール利用時間
1クラス60分(集団行動30分+自主運動)
午前(月~土)
- ❶ 9:10~10:10
- ❷ 10:20~11:20
- ❸ 11:30~12:30
午後(月~金)
- ❶ 13:20~14:20
- ❷ 14:30~15:30
- ❸ 15:40~16:40
プールリハビリテーションの流れ
全身運動スタート
①ウォーミングアップ
②メインエクササイズ
③ストレッチ
④クーリングダウン
⑤自主運動
その他設備
ジャグジー(自由にご利用いただけます)
シャワー・ドライヤー完備(メイクOK)
女子更衣室
男子更衣室
水着・帽子はプールにて販売しております。
見学ご希望の方・ご不明な点など、プールスタッフ・受付にお気軽にお声かけ下さい。
概要・アクセス
名称 | 医療法人のがみ泉州リハビリテーションクリニック | 所在地 | 大阪府泉南市樽井1丁目4番11号 |
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電話 | 072-480-1188 |
種類 | プールリハビリテーション |